Name: Kapuśniak
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g kapusta kiszona; 125 g boczek; 200 g kiełbasa; 100 g przecier pomidorowy; 1 l woda

Kapuśniak

Author: admin Courses: Keto

Total Time 40 minut

Servings: 4 Calories: 235

Składniki

500 g kapusta kiszona
125 g boczek
200 g kiełbasa (z Piersi Kurczaka Morliny)
100 g przecier pomidorowy
1 l woda

Instructions

kapustę kiszoną przepłukać i dodać do szybkowaru
boczek, kiełbasę pokroić w kostkę i dodać do szybkowaru
dodać przyprawę do kapusty, kminek, sól i pieprz
gotować w szybkowarze 40 minut
dodać przecier pomidorowy i wymieszać

Fakty żywnieniowe

Porcje 4

Ilość na porcję
Kalorie 235kcal

% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 14.9g23%
Węglowodanów całkowicie 7.5g3%
Białko 16.2g33%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.