Name: Keto pizza na cieście omletowym
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 3 szt jajka; 30 g mozarelli tartej; 30 g serka śmietankowego (np. Almette); 1 tbsp masła klarowanego; 1/2 szt pomidora (60g); 50 g szynki; kilka oliwek; rukola

Keto pizza na cieście omletowym

Author: admin Courses: Keto

Total Time 30 minut

Servings: 1 Calories: 605

Składniki

Ciasto / Omlet

3 szt jajka
30 g mozarelli tartej
30 g serka śmietankowego (np. Almette)
1 tbsp masła klarowanego

Dodatki

¹⁄₂ szt pomidora (60g)
50 g szynki
kilka oliwek
rukola

Przygotowanie

jajka, mozarellę i serek śmietnakowy zmiksować na gładką masę
rozpuścić masło na dużej patelni i wlać masę
smażyć na małym ogniu pod przykryciem
gdy jajko zetnie się na górze, dodać pokrojeone dodatki oprócz rukoli
nakryć i oddczekać aż ser na górze się roztopi
przełożyć pizzę na talerz i posypać rukolą

Fakty żywnieniowe

Porcje 1

Ilość na porcję
Kalorie 605kcal

% Dzienna wartość *
Tłuszcz całkowity 46g71%
Węglowodanów całkowicie 5g2%
Białko 42g84%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.